Diferencias técnico-tácticas entre hombres y mujeres en Judo – Londres 2012

En muchas ocasiones hemos hablado entre colegas de judo, la enorme diferencia que existe (aparentemente) entre el judo competición de hombre y mujeres. De hecho, los países que lideran los torneos internacionales realiza entrenamiento por separado: hombres con hombre y mujeres con mujeres.

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Factores que determinan el éxito en jóvenes judokas

Cada vez creo más en la necesidad de establecer planificaciones a largo plazo con nuestro jóvénes judokas, tal y como me manifesté en un post anterior (ir al post). Consiero que quizás no sea suficiente orientar nuestras sesiones de judo con judokas de 13-16 años exclusivamente a enseñar el gokio técnicamente, improvisar estragias de entrenamiento y ratios ilógicos cuantificablemente hablando de uchi-komis, nage-komis y randoris. Opino, que los entrenadores/profes de judo deberíamos de mojarnos más, y planificar en base a su desarrollo físico, funcional, técnico, táctico. Porque en esas edades los judokas se encuentran de lleno en fases de desarrollo, y podemos aprovecharlo.

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Foto de EJU: Cadet European Judo Championships: HIGHLIGHTS DAY

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Con nuestros judokas, ¿buscamos desarrollo a largo plazo o especialización temprana?

Aprovechando que hace a penas una semana se ha desarrollado el Campeonato de España Infantil y Cadete (Valencia), comparto la propuesta de Côte & Hancok (2014) sobre 7 postulados para evitar la especialización temprana jóvenes deportistas.

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Côte & Hancok (2014)

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El riesgo de lesión en judokas por falta de flexibilidad

Este artículo muestra diferentes valoraciones funcionales en judokas, para correlacionarlo con el riesgo de lesiones que sufren. Hay dos grupos: grupo de judokas profesionales (más de 10 años de competición) y grupo de aficionados (entre 1 y 3 años de práctica).

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Comprender relación entrenador-atleta

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Bibliorevisando artículos de judo, me he econtrado con el siguiente: Sigue leyendo

¿Qué técnicas son las más realizadas y eficaces en el combate de judo?

Según este estudio de Bocioaca, Laurentiu (2014); donde se analizaron 150 combates del Campeonato de Europa y del Mundo 2010 y de la Olimpiada de Londres 2012, las técnicas que más utilizan los judokas para puntuar, es decir, con efectividad en competición son: Sigue leyendo

¿Por qué los medios de comunicación deportivos dan “prensa basura”?

Si quereís sumar vuestra firma para INTENTAR tener noticias desde los medios de comunicación españoles de TODOS LOS DEPORTES los 365 días, este es el enlace: Sigue leyendo

“Para evitar lesiones recurrentes…”

“…hay que cambiar la forma de movese”

Os paso el enlace de este artículo online: “To avoid recurring injuries, footballers have to change the way they move”, muy interesante y retwiteado por mi amigo David Martinez. injuries_RaquelHernandez_moveby

Aprovechando la Eurocopa y el desorbitado  seguimiento social que tiene el fútbol en España, me gustaría resaltar cuatro aspectos que me ha ENCANTADO LEER en este artículo:

  • “Para evitar lesiones recurrentes los futbolistas deben cambiar la forma de moverse”, y yo añado: no sólo los futbolistas sino todas las personas (deportistas y no deportistas).
  • “Las lesiones son parte del fútbol, dicen los implicados en este deporte”. Es una frase muy mítica de los deportistas, “la lesión es parte del deporte”. Sí, efectivamente el deporte de competición supone más riesgo de lesión, pero no por ello debemos asumir que es imprescindible, ¿a qué deportista le gusta lesionarse? ¿qué deportista rinde más lesionado? La lesión es un factor limitante en la preparación deportiva, por ello debemos trabajar para reducir los riesgos del alto nivel. Sigue leyendo

¿Cómo organizar el entrenamiento?

A la hora de preparar a un deportista de élite aparecen diversos aspectos que se deben controlar, tales como la preparación técnico-táctica, la preparación física, la psicológica, las sesiónes de randori específicas de carga (como los stages), la nutrición del deportista, las sesiones de recuperación o regeneración, el seguimiento con el fisio y el médico, e incluso la propia competición.

Si lo pensamos un momento, está claro que necesitamos un equipo técnico con diferentes profesionales en cada ámbito. Sin embargo, lo más importante viene ahora: que todos y cada uno de los profesionales hablen el mismo idioma y trabajen codo con codo en la misma dirección: “potenciar el rendimiento del deportista”.

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¿Cuál es la mejor forma de enseñar judo?

Hace unos días, un compañero del mundo del judo (Iñaki Salas), me escribio para hacer una reflexión:” ¿se puede enseñar judo de la misma forma que los skaters aprenden a patinar? Es decir, ¿pueden aprender judo los chicos solos sin entrenador?”.

Mi respuesta fue clara, cómo poder, poder, es posible. Pero quizás no sea la forma óptima de enseñar judo, y os voy a explicar el por qué de mi respuesta. Todos hemos visto en alguna ocasión a un judoka competir o hacer randori de una forma muy elegante, hasta el punto de parecer que no se cansaba, que lo hacía sin a penas gastar energía, que se movía con mucha fluidez, con suavidad; y hemos pensado: “Ese chico, siente el judo, le sale de dentro”. ¿Os ha pasado alguna vez? A mi si, la verdad, en varias ocasiones.

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